Instagram、Facebook、YouTubeでのモバイルブラウジングに時間をかけすぎていませんか？Twitchはあなたの魂を吸い、あなたはお気に入りのストリーマーからのライブストリームを見ずに30分以上行くことはできませんか？メネアメは嫌いですが、トップページに出るニュースのすべてにコメントするのを止めることはできませんか？そうなると、通常は恐怖症として知られているものに苦しんでいる可能性が高くなります。
たぶん、今年の最初の週に何かをすることを提案したので、少し簡単にするために、今日の投稿では、Androidにインストールしたアプリケーションの毎日の使用制限を設定する方法を見ていきます。どれどれ！
Android 9以降のアプリケーションの最大使用時間を制限する方法
PixelスマートフォンまたはAndroid One搭載のデバイスを使用している場合、「Digital Wellbeing」と呼ばれる機能を使用してモバイル依存症と闘うことができます。このアプリケーションはGoogle Playからダウンロードすることもでき、Android 9以降のオペレーティングシステムを搭載した他のブランドやモデルと互換性があります。
ダウンロードQRコードDigital Wellbeing開発者：Google LLC価格：無料 Digital Wellbeingアプリを使用すると、電話またはタブレット画面の前で過ごす時間の実際のビューを取得できます。したがって、アプリケーションにアクセスすると、電話のロックを解除した回数、各アプリケーションに費やした時間数、および1日に受け取った通知の数が一気にわかります。
このようにして、これらがすべて手に負えなくなる前にフィルターを適用するときが来た場合、非常にグラフィックな方法で（まだ知らない場合でも）知ることができます。これを行うには、「切断する方法->コントロールパネル」までスクロールする必要があります。ここには、最もよく使用するアプリとゲームのリストが表示されます。
リストに表示される各アプリケーションには、砂時計で表されるアイコンがあります。このアイコンをクリックするだけで、システムによってブロックされる前に、そのアプリケーションを使用できる期間を示すことができ、アプリケーションを再度開いたり、通知を受信したりすることはできません。タイマーは深夜にリセットされるので、各アプリ専用にする時間を慎重に選択してください。
たとえば、Webページへのアクセスに多くの時間を費やしている場合、ブラウザに1日あたり30分という制限を設定できます。この制限を維持できない場合は、時間を通常の使用量の半分に制限し、そこから徐々に減らしていくこともできます。
目標を設定してそれを達成しようとすることはすべて問題ですが、もちろん、いつでもDigital Wellbeing設定に移動して、ロックを無効にしたり、タイマーパラメーターを変更したりできます。
Android 10で「注意散漫なし」モードを有効にする
Android 10ユーザーは、Digital Wellbeingで利用可能な機能内に追加のユーティリティを持っています。これは「注意散漫のないモード」と呼ばれ、特定のアプリケーションを特定の期間ブロックすることができます。私たちが仕事や勉強をしているときに携帯電話をわきに置いたり、友人や家族とより充実した時間を過ごしたいと思っているもの。
機械を操作できるようにするには、「設定->デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロール->気を散らさないモード」と入力します。このメニューからブロックするアプリを選択し、[ スケジュールの定義 ]をクリックして、この新しいルールを適用する時間間隔と曜日を選択できます。
さらに、「今すぐアクティブ化」をクリックして、「気を散らさないモード」を非アクティブ化するまで、選択したアプリケーションを自動的にブロックすることもできます。
邪魔にならないモードがアクティブになっている場合、ブロックされたアプリケーションはデスクトップ上に灰色で表示されます。それらを開こうとすると、次のようなメッセージが表示されます。
他のバージョンのAndroidでアプリをブロックする方法
AndroidデバイスがDigital Wellbeingアプリと互換性がない場合、同じタスクを実行する専用アプリをいつでもインストールできます。現在Playストアには、Stay FocusedやDigitoxなど、非常に優れたツールがいくつかあります。
- 集中力を保つ：このアプリケーションを使用すると、Digital Wellbeingとほぼ同じように、いくつかの追加機能を追加できます。このアプリを使用すると、毎日または毎時の使用に制限のあるタイマーを作成したり、特定の時間間隔でアプリケーションをブロックしたり、アプリケーションを何度も開いた後にアクセスを制限することさえできます。
QRコードをダウンロード集中する-アプリとウェブサイトブロック開発者：Innoxapps価格：無料 - Digitox：Digitoxを使用すると、アプリケーションをブロックできません。代わりに、アプリケーションを使用すると、アプリケーションを過度に乱用したときに作動する時間アラームを作成できます。バッテリー消費量が少なく、競合他社よりもはるかに詳細なレポートと使用統計を提供することで際立つツール。
ダウンロードQRコードDigitox：Digital Wellbeing-Screen Time開発者：Phosphorus価格：無料 関連記事：Androidでアプリとファイルをパスワード保護する方法
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